Narito ang sampung karaniwang dahilan kung bakit pinipili ng ilan na iwasan ang pag-inom ng Coca-Cola o iba pang mga inuming may asukal:
Mataas na Nilalaman ng Asukal: Ang regular na Coca-Cola ay may mataas na halaga ng idinagdag na asukal, na maaring magdulot ng pagtaba, sobra-sobrang timbang, at iba't ibang isyu sa kalusugan.
Walang Nutrisyon: Ang mga inuming may asukal tulad ng Coca-Cola ay hindi nagbibigay ng kahit anong sustansiyang pangkalusugan, kaya tinatawag na "empty calories."
Kalusugang Dental: Ang mataas na asukal at asidong laman ng Coca-Cola ay maaring magdulot ng pagkasira ng ngipin at kavities.
Panganib ng Diabetes: Ang regular na pagkakain ng mga inuming may asukal ay nauugnay sa panganib na magkaruon ng type 2 diabetes.
Kalusugang mga Buto: May mga pag-aaral na nagpapahiwatig na sobrang pag-inom ng mga soft drinks ay maaring makasama sa kalusugan ng mga buto.
Nilalaman ng Kapeina: Ang Coca-Cola ay may kapeina, na maaring magdulot ng pagkaantok, pagtaas ng bilis ng tibok ng puso, at pagkakaadik kapag sobra-sobra ang pag-inom nito.
Problema sa Pagdudigest: Ang pagka-karbonado ng Coca-Cola ay maaring magdulot ng di-kumportableng pakiramdam sa tiyan, kabilang ang pagka-bloated at acid reflux para sa ilang tao.
Panganib sa Kalusugan ng Puso: Ang mataas na asukal sa pagkain ay nauugnay sa mataas na panganib ng puso at maaaring magdulot ng mataas na presyon ng dugo.
Pagtaba: Ang sobrang pag-inom ng mga inuming may asukal ay nagdadala ng panganib sa pagtaba, na nauugnay sa maraming problema sa kalusugan.
Alalahanin sa Kalikasan: Ang produksyon at distribusyon ng Coca-Cola at iba pang katulad na produkto ay may mga epekto sa kalikasan, kasama ang plastic waste at paggamit ng tubig.
Mahalaga na tandaan na bagamat marami ang nagpapasya na iwasan ang Coca-Cola dahil sa mga dahilang ito, mahalaga ang katamtamang pagkain, at ang paminsan-minsan na pag-inom nito ay maaaring hindi magdulot ng malalang epekto sa kalusugan. Ang desisyon kung iinom o hindi iinom ng Coca-Cola ay dapat batay sa mga indibidwal na preference at konsiderasyon sa kalusugan. Kung may mga alalahanin ka tungkol sa iyong mga pagkain, magandang mag-konsulta sa isang propesyonal sa kalusugan o rehistradong dietitian para sa personal na gabay.