Kapag may napaka-hirap na araw ang isang tao, minsan, kahit wala kang kasalanan, baka magalit sila sa iyo. 'Yun ay dahil ginagamit ka nilang "emotional punching bag" o tagapagsalo ng kanilang sama ng loob at stress.
Dito natin pag-uusapan kung ano ibig sabihin na maging "emotional punching bag" ng ibang tao.
Ang "emotional punching bag" ay parang tagapagsalo ng sama ng loob ng iba sa sariling gastos, at karaniwan, sensitibo at maunawain sa iba.
May ilang senyales kung ikaw ay isa sa kanila:
- Pakiramdam mo, mas marami kang binibigay na emosyonal na suporta kaysa sa ibinibigay nila sa iyo.
- Binabalewala nila ang iyong mga problemang ibinabahagi mo at ibinabalik ito sa kanilang sarili, kaya't hindi mo ramdam na nakikinig sila sa iyo.
- Tuwing galit sila sa ibang tao, pakiramdam mo'y sa iyo dinadala nila kahit wala kang kasalanan.
Pagkatapos ng usapan, sobrang pagod ka na, samantalang sila'y sariwang-sariwa pa.- Pakiramdam nila, dapat mong ibigay ang iyong oras at enerhiya, ngunit hindi nila ito ibinabalik kapag ikaw naman ang nangangailangan - parang mina-mina ka.
- Minsan, pakiramdam mo, parang magulang ka na sa kanila kesa sa tunay mong papel (kaibigan, kasintahan, katrabaho, atbp.).
- Pakiramdam mo, nawawala na ang tunay na ikaw at bumababa na ang iyong tingin sa sarili - ang buhay mo'y umiikot na lang sa kanila kaysa sa iyo.
Ang mga emotional punching bag ay kadalasang mga tao na sensitibo at maunawain sa iba, at madalas may pinagdaanan na trauma na nagpaprioritize sa pangangailangan ng iba kaysa sa kanilang sarili.
Kung isa ka sa kanila, huwag matakot na ipagtanggol ang iyong sarili kahit mahirap ito. Mas makakatulong ang pagsasabi ng iyong saloobin kaysa 'yon na lang palaging tinatanggap. Tandaan, ang malusog na relasyon ay nagbibigay at tumatanggap.
